Magic bullet

04/08/2010

På netthandelen fikk vi denne for ca 150 kr, Magic bullet!

Vi har selvsagt testet den allerede, med gode resultater 🙂 Håper den lever opp til forventningen i fremtiden også.

Her lager vi fersk juice av annanas og mango. Litt nybegynner uhell endte det med alt frukt kjøttet i juicen – så det ble en tykk juice variant, men smaken var utmerket 🙂 Vi prøver igjen!!

I dag ble frokosten min til i en slik praktisk kopp:

Frokost smoothie  av:

– 75 g. blåbær

– 2 ss vanilje kesam

– 1/2 banan

– 1 ss UDO’S choice olje

– 1 nektarin

– 1 ss havregryn

– 0,5 dl appelsinjuice

Jeg bruker ikke måle opp hva jeg putter i smoothiene mine, men i dag tenkte jeg å sjekke ut hvor mye næring det egentlig var i frokosten min, så da ble det målt opp nøyaktig.

Næringsinnhold:

– Energi: 352 kcal.

– Karbohydrat: 41,2 g. (46 %)

– Protein: 9,7 g. (10 %)

– Fett: 16,5 g. (42 %)

Dette er ok for en frokost. Jeg bruker alltid å spise en neve med mandler i tillegg til smoothie, for å ha noe å tygge på og bedre metthetsfølelse. Da blir næringsinnholdet enda høyere og kanskje i høyeste laget for en frokost å være. Kunne godt vært noe mer proteiner på bekostning av karbohydrater. Her skal jeg prøve meg frem for å finne en enda bedre sammensetning.

Man lærer mens man lever! 🙂

Reklame

6 kommentar til “Magic bullet”

  1. Henriette said

    Eg bruka 2 eller 3 rå egg i min smoothie, da får du en god proteinkilde som mettar lenge:)

    • blisunn said

      Har alltid vert litt skeptisk til dei rå egga, men skal overvinne frykten og teste ut i måra 🙂 Takk for tipset!

  2. Henriette said

    Var litt skeptisk i starten eg òg, men kjenne ikkje smaken i det heile tatt 😉

  3. Henriette said

    Har du forresten et program eller nettside der du reknar ut næringsinnholdet, eller sit du og reknar «manuelt»? 😉

  4. […] Utstyr: Magic bullet (se tidliger innlegg om denne her) […]

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

%d bloggere liker dette: